• Liên hệ Quảng cáo: 088 8798008

Chân tay lạnh là biểu hiện của bệnh nguy hiểm không nên xem thường

Với sự thay đổi của thời tiết ở Việt Nam hiện nay chân tay lạnh là hết sức bình thường. Tuy nhiên, chân tay lạnh còn kèm theo triệu chứng khác thường thì đó là báo hiệu của một căn bệnh nguy hiểm liên quan đến rối loạn thần kinh cũng như tuần hoàn máu trong cơ thể của bạn. Dưới đây là thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này cũng như biết cách giữ ấm tay chân, phòng chống bệnh chân tay lạnh.

Chân tay lạnh thường bị chủ quan, được xem là triệu chứng rất bình thường của cơ thể trước thời tiết thay đổi một cách đột ngột nếu không được giữ ấm đúng cách. Tuy nhiên, một số căn bệnh nguy hiểm dẫn đến suy yếu cơ thể nếu không được phát hiện sớm như rối loạn tuần hoàn máu, các vấn đề về tim mạch, nhược giáp..v.v.  cũng bắt nguồn từ triệu chứng giản đơn như vậy.

Chân tay lạnh và nguyên nhân dẫn đến bệnh chân tay lạnh

Nhìn chung bệnh này xuất hiện khi cơ thể có dấu hiệu mất cân bằng hay thiếu chất, thậm chí là tiếng còi báo hiệu cho những căn bệnh nguy hiểm tiềm ẩn bên trong cơ thể bạn. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gây ra hiện tượng chân tay lạnh:

Thiếu máu : Thiếu máu là tình trạng lượng hồng cầu và huyết sắc tố giảm dưới mức thường so với người có cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. Thiếu máu có thể do giảm lượng sắt, Vitamin B12, hoặc Folate làm khả năng cung cấp Oxy của máu giảm gây ra bệnh chân tay lạnh

Lưu thông máu kém: Lưu thông máu kém thường là nguyên nhân phổ biến nhất vì xuất phát từ thói quen sinh hoạt của nhiều người như : Hút thuốc, thói quen ăn uống quá nhiều dầu mỡ tăng Cholesterol trong máu, hay có thể do bệnh về tim mạch bơm máu kém làm giảm khả năng lưu thông máu đến các chi gây ra chân tay lạnh

Căng thẳng, Stress, lo âu : Căng thẳng và stress nhiều có thể kích thích sản sinh nhiều Hormone Adrenanlin trong máu. Loại Hormone này làm co thắt mạch máu ngoại biên, hậu quả là không thể bơm máu đến các vùng xa như tay chân làm chân tay lạnh

Chân tay lạnh là biểu hiện của bệnh nguy hiểm không nên xem thường-1

Rối loạn nội tiết trong cơ thể: Nội tiết tố trong cơ thể trực tiếp ảnh hưởng đến điều phối nhiệt độ của cơ thể và suy giáp, huyết áp thấp là bệnh nằm trong số đó. Gây ra hiện tượng như : lạnh chân tay, rụng tóc, suy giảm trí nhớ, suy thận, tuyến yên hay tiểu đường ,vv….v.

Rối loạn chức năng thần kinh : Đây được xem là bắt nguồn của những căn bệnh nguy hiểm nhất dẫn đến tử vong như đột quỵ, chấn thương. Dấu hiệu của bệnh này biểu hiện rất âm thầm như chân tay lạnh, có cảm giác tê, đôi khi là đau như kiến bò. Vì vậy bạn phải hết sức lưu ý và không nên chủ quan. 

Trong một số trường hợp chân tay lạnh kéo dài và kèm theo triệu chứng phụ bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị một cách tốt nhất. Dưới đây là một số phương pháp điều trị tại nhà giúp giảm tình trạng chân tay lạnh và giữ cho chân tay bạn được ấm áp, thoải mái hơn.

Tăng cường vận động: Thường xuyên vận động cơ thể, tập gym, chạy bộ, tập thể dục hay tham gia các hoạt động ngoài trời làm nóng cơ thể cũng là một giải pháp tốt để giúp lưu thông khí huyết trong cơ thể, cải thiện tình trạng sức khỏe và nhất là hạn chế tình trạng chân tay lạnh.

Ngâm chân: Ngâm chân là biện pháp được áp dụng vô cũng hữu hiệu trong y học dựa trên nguyên lý học thuyết kinh lạc Đông y chỉ ra rằng lục phủ ngũ tạng có vùng tương ứng ở đôi chân. Ngâm chân nước nóng hay thảo dược 15 -20 phút trước khi ngủ sẽ giúp lưu thông máu, cải thiện giấc ngủ, chữa suy nhược và thận hư,..v..v

Ủ ấm tay chân: Đơn giản nhất là bạn phải giữ ấm cho đôi chân và bàn tay của mình bằng túi giữ ấm hay bao tay, chăn, ủng,..v..v Tránh đi chân trần khi thời tiết trở lạnh, nhất là đối với người sống ở các vùng có khí hậu thay đổi rõ rệt.

Cách phòng chống bệnh chân tay lạnh cho cơ thể 

Nguyên nhân của bệnh chân tay lạnh khá đa dạng nhưng nếu có biểu hiện lạnh tay chân nhất là vào thời điểm mùa đông hay chuyển mùa, bạn nên giữ ấm cho cơ thể một cách hợp lý thì cơ thể sẽ tự hồi phục mà không cần thuốc điều trị. Mặc khác, chân tay lạnh cũng có nguyên nhân liên quan đến thói quen sinh hoạt hằng ngày, vì vậy bạn nên tạo cho mình một khẩu phần ăn ít Cholesterol cũng như sử dụng thật nhiều rau sạch cho bữa ăn, uống nhiều nước để kích thích quá trình quá trình lưu thông, trao đổi máu của cơ thể.

Ngoài ra, hạn chế những thói quen kém lành mạnh như hút thuốc hay uống rượu bia để giảm nguy cơ tim mạch và các bệnh tiềm ẩn.

Chân tay lạnh là biểu hiện của bệnh nguy hiểm không nên xem thường-2

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, nên thường xuyên dành thời gian chăm sóc da, thư giãn, có thể giúp hạn chế stress và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.

Theo Vietnamhoinhap
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết